2020-10-08から1日間の記事一覧
昨日は有志でやってるスイムトレーニングの日だった。 1kmをビート板キックから始まり、 クロールのみで25mをタイムを変えて10本、 最後50mを1分で10本泳ぐ。 この内容を週一回やるのだが、体調が如実に反映される。 余力を残して終える日もあれば、途中から…
昨日は有志でやってるスイムトレーニングの日だった。 1kmをビート板キックから始まり、 クロールのみで25mをタイムを変えて10本、 最後50mを1分で10本泳ぐ。 この内容を週一回やるのだが、体調が如実に反映される。 余力を残して終える日もあれば、途中から…