MRI撮影に思う

快晴の朝。

5時に起床、

5時20分に朝ウォーキングをスタート。

睡眠時間7時間弱、血圧高し、BMI値19.6

今朝は肌寒かったが、

歩いているとすぐにそれが爽やかさに変わる。

帰宅してポールストレッチで背筋を伸ばす。

これがまた気持ちいい。

一昨日は半年に一度の脳のMRI撮影だった。

午後からの大学病院は駐車場が空いているので

車で行く。

2日にある診察は多分駐車場が激混みなので

倍以上時間がかかる公共交通機関で行くだろう。

面倒なことである。

最近、MRI撮影って意味があるのかなーなんて

思い始めている。

ここまで経過観察して大きさに変化なければ、

これからも変化がないのでは？と

自分に都合のいい方に考えたり、

手術を見合わせている限り

MRI撮影で経過観察していても

4ミリというきわどい大きさだから

くも膜下出血が起きる時は起きるし・・・。

・・・。

こう達観しているかのように言っているが、

BBAに限って破裂しないだろうという

何の根拠もない変な思い上がりがある。

さて、今日は午後からサブスイトレ日。

BBAにとって、

楽しみなのか苦痛なのかわからない日だ。

BBAと違って、間違いなくスイトレを

楽しんでいるだろうメンバーに

メドレーのピラミッドをこなす二人がいる。

続けて、バタ25、バック50、平75、クロール100、

平75、バック50、バタ25 を泳ぐ。

トータル400。それを4本も。

どれだけ体力があるのやら。(因みに、BBAより年上)

プールで会えば、

社交辞令で一緒にやろうと声をかけられるが

脳動脈瘤持ちのBBAは

「しません！できません！」と即答する。

それに、プールでは絶対に倒れたくないからね。

 

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膝痛なくなる

相変わらずパソコンの動きが超遅い。

イライラである。

睡眠時間7時間半、血圧高め、BMI値19.6

今日は朝ウォーキングはパス。

午前中に徒歩で食材の買い物に行くので

敢えてパスした。

その算段だったので、

昨夜はネトフリの「テプン商事」を

遅くまで観てしまい就寝時間がずれ込んで

起床時間も一時間遅くなった。

ジュノがとても魅力的だった。

「キング・ザ・ランド」「色男ホ・セク」では

なーーんとも思わなかったが、

（なので、ドラマは途中で飽きて放置）

いや、むしろこの目の細ーい男のどこがいいのか

わからないぐらいだった。

スヒョン君も最初に観たときは、

眉毛は太いわ唇はぶ厚いわでこれがイケメン？

それでなんで主役を張れるのか不思議だったが

噛めば噛むほど味が出るっていう類なのかもだ。

（何度も言ってるが実物はお人形みたいに可愛い）

昨日は私的ジム定休日。

掃除を徹底し寝具を干し冬物の洗濯等をした。

自己採点で100点満点の主婦業である。

一昨日は朝ウォーキングと

ジムのスタジオプログラムのダンベル筋トレに

参加して一万歩越えになった。

そして、結局ポールストレッチにも参加し、

そのあと1200ほど泳いで帰ってきた。

膝痛持ちなのに、あれだけ運動をやっても

痛くならなかった。いや、微妙に痛かったのが

全く痛みを感じなくなった。

いったい何が功を奏したのだろう？

これで気を良くして平泳ぎを泳ぐと

元の木阿弥なるのだろうけど。

さて、そろそろ日焼け止めを丁寧に施して

歩いて10分ほどの距離のスーパー へ買い物に

行くことにするか。

そして、早めに昼食をしバスに乗ってジムへ行く。

今日はスイトレ日。

厳しめのメニューだが

気負わずマイペースで完泳を目指そう。

今日も快眠を得るために頑張るぞ！のBBA。

今「あさ８」で

有本さんが外国人問題に憤っている。 

BBAも全く同感だ。

税金使いまくって外人に至れり尽くせり。

利権、キックバックを受ける人間だけの為に

税金が回っている日本だ。

脱力しまくり。

 

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三日ぶりに朝ウォーキング再開

パソコンの調子が悪い。

ブログの下書き3日分アップできず。

昨日から3日ぶりに朝ウォーキング再開。

膝の完治や無痛を待っていたらいつになるやらなので

微妙な痛みは気にしないことにした。

今朝は5時過ぎに起床、5時20分ウォーキングスタート。

睡眠時間7時間半、血圧正常値、BMI値19.8(驚)

一昨日は雨の中、

美容院に行きカットとカラーをする。

ヘアースタイルは随分とショートになった。

カラーはアッシュグレーを施してもらう。

色抜けしたときに落ち着いたベージュ系になるので

アッシュグレーはお気に入りだ。

さて、いつまでもつか？

きっと一か月後を予約しといて正解だろう。

一か月に一度となると、

今のリーズナブルなお店と担当者に出会っていて

良かったと思う。

昨日はサブスイトレ日。

参加人数は少なめだったので、

ハードなメニューでやることになった。

二人前の人がスピードダウン気味だった？と

聞いてみたくなるほど

しんどいながらもマイペースを維持して

さほど前の人と差が広がらずに完泳できた。

この調子が続いてほしい限りだ。

余談だが、ゴーグルのノーズピースとベルトが

イエローなので、水着も差し色にイエローが

あるものを着用している。

これが評判いい。

もう何人かに「かっこいいよ」なんて言われ、

気を良くしてほくそ笑んでるBBA。

これで泳ぎもかっこよければいいのだが・・・。

ネットフリックス

ジュノ主演の「テプン商社」を鑑賞中。

中々面白いが、

今ちょっとストーリー的に中弛みっぽい。

でも、ジュノが可愛いので最後まで観るつもり。

それと「素晴らしき新世界」も並行して観ている。

主演男優が全く好みではないが、ストーリーが

面白いので配信日が待ち遠しいぐらいだ。

さて、今日は週一の筋トレとポールストレッチ日だ。

この後泳ぐと結構帰りが遅くなる。

なので、ポールはパスしようかな。

 

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老眼のせいで・・

朝ウォーキングをパスした朝。

最近の朝ルーティンを変え、

今、すきっ腹に珈琲を啜りながら

パソコンに向っている。

睡眠時間8時間弱、血圧正常値、BMI値19.5(ほっ)

昨日は膝の調子が良かったのに、

昨夜から微妙に痛みを感じる。

サポーターをしてウォーキングに出ようか

逡巡しまくり、ここは用心してやめた。

昨日はメインのスイトレ日。

ゆっくりレーンの人数が少ないということで

BBAともう一人、いつもBBAの前を泳ぐ人も

移動して二人で先頭を交代しながら泳いだ。

一番ハードなメニューの時に

その人の後ろを泳いだので、なんのことはない、

ゆっくりレーンで泳いでいるはずが

いつもと変わらずのスピードで泳ぐその人の後を

必死についていった。

そういう事情だったが何とか完泳する。

先週からスイトレに新しい人が加わった。

BBAはお世話係なのでグループラインに招待する。

その作業をパウダールームでやったのだが、

老眼の酷いBBAはスマホの小さなボタン？が

見えにくい。

招待される人の歳はBBAよりたった一歳下だが

BBAより老眼はましなようで、

ここを押して、次はここでという具合に

指図され教えられて、

スマホに疎いBBAと思われたかもだ。

なんとも屈辱的。

（スマホに長けているわけではないが疎い程でもない！）

こんなことは一例で、

老眼故、小さな文字や物が見えなくて

若い人からもろに婆扱いされることがよくある。

まぁ、前期高齢者なので婆は婆なのだが・・・。

そんな日々の中、

屈辱はさておき視野を快適にしたいので、

BBAは早く白内障になってほしいと思っている。

その際は、遠近両用の眼内レンズを入れて、

コンタクトと老眼鏡とはおさらばだ！なんてルンルン♪

白内障でなくても70歳を機に

眼科医に相談してみようとすら思っている。

さて、昨日は少々泳ぎ過ぎた感ありなので、

今日はのんびり泳ぎに徹して

サウナにしっかり入ってこようかな。

 

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膝痛の話題に聞き入る

昨夜は眠くて眠くて9時過ぎに就寝。

今朝は4時半に目覚める。

少し起きるのには早すぎるかと思い、

5時になるまで待っていたが、

待ちきれず5時前に起床して、

朝ウォーキングは5時10分スタートする。

睡眠時間7時間弱、血圧正常値、BMI値19.8(驚)

昨日は朝ウォーキングをパスしたせいか、

今日のウォーキングは足が軽やかだった。

ウォーキング後は、

ポールストレッチ(筋膜リリースも)とスクワットも

余裕でやった。

朝食後の朝家事をやっても疲労感はさほどない。

週末の異常に珈琲を欲する疲労感を思うと、

一週間に一度ぐらい休むか、

ウォーキングではなく10分程度の散歩にし、

朝日を浴びるだけを目的にした方が

古希前のBBAの体には質と量が合っているのかもだ。

何事もシャカリキにならないことだ。

昨日はジム仲間と陶芸展へ行く。

その後、去年と同じ和食店でランチ、

移動してまた去年と同じカフェでお茶をする。

ギリギリまで浮世の義理だ、

ランチもどうでもいいとほざいていたが

そこそこ楽しんで帰ってきた。

（なら、前回のブログを撤回しろ！）

芳名帳にBBA達意外のジム会員の名前が

いくつかあった。

皆、義理難く足を運んでいるんだと感心した。

色々お喋りした話題の一つに

膝痛のこともあった。

昨日一緒に行った一人が膝痛でジムを休んでいる。

この日も階段や下り坂が痛むとのことで

慎重に歩いていた。

なんでも太極拳をやっていて膝に違和感を感じたとか。

それから痛みがひどくなり、

膝の水を5回抜き、ヒアルロン酸を打ったりしているが、

痛みは取れないと言っていた。

そして、ちょっとむくみ気味の膝も

見せてもらった。

BBAも膝痛持ちだ。

その人の話に前のめりに聞き入る。

やはり、

少し痛みがましな時に無理をしたとのこと。

それを聴いていて、

BBAはつくづく平泳ぎはやめようと思った。

今は幸い膝痛はなりを潜めている。

これを治ったと勘違いして平泳ぎを練習すると

必ずジワジワと膝痛が復活するのは

自明の理なのだ。

長く自分の膝に働いてもらうためには、

膝のご機嫌を絶えず伺わねばならない。

お膝様様である。

 

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そつなくやり過す日

今朝も快晴。

朝ウォーキングはパス。

睡眠時間7時間越え、血圧正常値、

BMI値19.6

今日はジム仲間の人と展示会鑑賞と

ランチの予定がある。

朝ウォーキングに行くと洗髪が必要となるので

敢えて朝ウォーキングはパスした。

展示会はジム仲間の娘さんが

陶芸を出展している関係でその人を含め5人で行く。

去年も行った。

正直、その展会の内容に心惹かれるものはなし。

浮世の義理とランチメインで行くようなものだ。

まぁ、皆そうなのだろうが・・・。

BBAはさらにランチもどうでもいい気分なのだ。

7人に声掛けしたようだが内2人は上手く断っている。

BBAは断るタイミングを逃した。

これも加齢からくることだろうか？

若い頃はお誘いを受けただけで嬉しかったし、

少々のことがあっても、

お仲間とランチ＆お喋りを楽しむことができた。

だが、最近では、

何かしら、「ん？」と思うようなことがあれば、

気分が萎える、萎える。

ストレスが結構溜まる。

と、愚痴ったところで約束は約束だ。

その場の空気を読んでそつなくやり過せと

自分に発破をかける（大袈裟）。

昨日のジム。

午前中に夕飯の準備を整えて、

午後からジムへ行き、

筋トレ、ポールストレッチに参加して

最後泳いで帰ってきた。

ストレスフリーな一日だった。

ネトフリ

韓ドラ「キムサラという女」観終わる。

ストーリーが複雑で時系列も今一把握しきれない。

手術痕のあるなしもどう関係するのか分からず、

（BBAは阿保か？）

もう一回飛ばし飛ばし観てみようかしら。

 

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厚顔？な人

今日も快晴。

5時36分から約40分間の朝ウォーキング。

ウォーキング後、

洗顔をしっかりして基礎化粧品を丁寧に施す。

睡眠時間6時間半、血圧正常値、BMI値19.6

朝ウォーキング、朝食、洗濯干しをした時点で

疲労感マックス。

今朝は食器洗いを後回しにして

体が心底欲している珈琲を淹れる。

で、今、

PCの前で苦味が癖になる丸福珈琲を飲んでいる。

なんとなく体がほぐれていく感じだ。

BBAはまず珈琲を摂取しなければ

一日が始まらない体質のようだ。

昨日はサブスイトレ日だった。

久し振りの人が2人参加していた。

一人は最後尾を泳ぐのでなんら支障なし。

もう一人はフォームこそBBAに劣らず難ありだが

そこそこ速く泳げる人。

久し振りだがBBAより一人前のいつもの順番の位置に

入り泳ぎ始めた。

50を何本か泳いだぐらいでその人が失速し始めた。

後ろがスピードをセーブしなければならないぐらい

失速だ。

久し振りだからあり得ることだが、

その人は後ろに回って泳ぐという発想がないのだ。

そのせいで

その人の後ろがどれだけ渋滞しようがだ。

まぁ、こういうことが過去何回かあったから

こういう人だと受け止めるのだが・・・。

BBAはその厚顔さ？が皮肉ではなく少し羨ましい。

周りが見えていない、

いや、周りは二の次で我が道を行く。

そして、この人は他を誉めない、媚びない、

謝らない。

そんなぶれない姿を垣間見るにつけ、

一本筋が通っているなぁと思う。

周りから苦笑いされようが、

本人が意に介さないのだから

気にしない、気づかない。

なので、苦笑いで顔に皺を寄せるだけ

阿保らしい。

だが、決して底意地が悪いわけじゃない。

BBAはそのやりたい放題(と言っても大したことではない）に

むしろ無邪気さを感じたりする。

嫌がっている人もいるが、

BBAは憎めない人だと思っている。

むしろ八方美人的な誰に対しても

愛想いい人との接し方のほうが

どこまで真に受けていいのやらで、

腰が引けてしまうことが多い。

そんなえらそーに人のことを言っているBBAは、

従腹背的な人間だと自己分析する。

（ちょっとひねくれているんだよなぁ）

韓国ドラマ『素晴らしき新世界』 を観る。

めちゃめちゃ笑えるドラマだ。

来週が楽しみ。

全く笑えないドラマ『サラ・キムという女』で

来週まで繋ぐ。

 

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