静かで少し肌寒い朝。珈琲で癒される朝。血圧高め、適正体重ー0.6ｇNISA順調。 昨日は朝一番に、転倒防止にもなりそうなボゴミの筋トレに参加。ひと汗かいてシャワーを浴び、一旦帰宅。昼食を摂り、13時45分からのこれもボゴミのアクアダンベルに参加。（我…

晴れそうな朝。ZOZOTOWNからお安くなったよメールでまんまとボアコートをポチる朝。血圧高め、適正体重ー0.8ｇNISA良し。昨日は有志スイトレ日。ゆるーいメニューなので可もなし不可もなし。スイトレ1350後、平300、クロール300、混メ100を1本トータル2050を…

曇天の朝。珈琲が美味しい。血圧正常値、適正体重ー0.4ｇNISA順調。月曜日と木曜日はジム定休日と決めて随分長い。なのでイレギュラーで泳ぎに行っても思うように泳げない。もうこの二日は、体が休息日と決めているようだ。なので、車を使えてもジムはあっさ…

雨は上がりの曇天の朝。お弁当作りからの朝家事を終え、やっと珈琲タイム。適正体重ー0.2ｇブログ下書きの前に「コットンガーゼタートルネック」とやらをポチる。先日はジャンスカをポチった。あとはアウターと素敵な(=値が張ってもいい)ブラウスが手に入れ…

曇天の予報だが、陽が差し込む朝。珈琲を飲みながら、家計簿、メールチェック。適正体重-0.2ｇ昨日はボゴミのプログラム2つに参加。気持ちいい汗をかく。ボゴミのエアロは楽しい。次々追加される振りを覚えるのが頭の体操になっている。そして、始めた頃は、…

朝シャンをし、エアリズムキャミの上に長袖ブラウスを着る朝。暑いんだか寒いんだか。適正体重ー0.2ｇ先日のジム定休日に美容院に行った。ネット検索で見つけた、いちゃもんいいのBBAの要望をほぼ満たしてくれた二回目の美容院だ。今回も希望通りのカットで…

曇りがちな朝。パソコンを立ち上げ、メール、NISAを珈琲を飲みながらチェック。血圧超高め、適正体重＋0.8(おい！) 昨日は私的ジム定休日。昼食時、夫がいないことをいいことにジャンクフードばかり食べたら朝の血圧と体重がこの結果。体は正直だ。血圧はジ…

爽やかな朝。お気に入りの洋服を着用してテンションをあげようとする朝。血圧測定器の不具合で測れず。適正体重-0.4ｇ 昨日は娘がゴルフ練習に朝早く来る。9時過ぎからポポと過ごす。家事をするBBAの傍をつかず離れず。BBA が家事を終え、カウチに座るとポポ…

曇天の朝。素敵なポストを読んで、ブログ名を変えようかなと思う朝。血圧ぎりぎり正常値、適正体重+0.2g 昨日は午前中に近所の内科に行って、特定検診の結果を聴いてきた。血圧と空腹時血糖値が高め。医師に血圧はいつ薬を飲んでもいい状態と言われた。なぜ…

曇天の朝。窓を開けると金木犀の香り。血圧高め、適正体重+02g昨日はジム定休日。夫は連ちゃんでゴルフ。十月半ばだというのに昨日も蒸し暑かった。暑いと何もやる気が起こらない。いや、暑さを理由に自堕落な時間を過ごす。 YouTubeで飯山あかりさんの「コ…

パソコンの動きが相変わらず遅い。ブログの下書きを書いては途中放棄が続いている。今日はアップできるだろうか？血圧高め、適正体重ー0.6ｇ昨日は、娘が振替休日で平日休みになったので、急遽、夫とゴルフに行くことになった。娘がゴルフに行くということは…

スヒョン君がお勧めの乳液を使った朝。パソコンの立ち上げに時間がかかる。珈琲を飲み干しても、固まったままだった。血圧超高い、適正体重ー0.6ｇ スヒョン君お勧め乳液で気分上々スタートが、そのすぐあとの血圧測定でテンションだだ下がりになる。昨夜、N…

靴下を履いた朝。下着をつけ長袖を着た朝。やっときっぱり秋になった。血圧高し、適正体重ー0.2ｇ昨日は有志スイトレ日だったが、キャンセルした。日曜日にバカみたいに泳ぎまくり、それに加え、一昨日、イレギュラーで泳ぎに行って、疲れがマックスになって…

気怠い朝。血圧高め、適正体重ー0.4ｇお弁当を作ろうと階下に降りると、シルバー人材の仕事は明日に順延になったと夫に告げられた。途端に疲労感がドッーと出てきた。 そう、昨日は泳ぎ過ぎた。お蔭で昨夜の10時過ぎには眠りにつけたが・・・ 昨日のスイミン…

なんだか物悲しく目覚めた朝。センチメンタルってもう死語だろうか。曇天とうすら寒さが、BBAを感傷的にさせる。血圧高し、適正体重ー0.4ｇＮＩＳＡ上がったり下がったり上がったりで順調。 昨日は雨で、夫と娘が一緒に行くゴルフがキャンセルになり、ポポ守…

雨の朝。やっと秋らしく長袖のブラウスを着る。血圧高め、適正体重ー0.6ｇ 昨日は、一昨日のジムでの人間関係で、ちょっとメンタルがダメな日だった。ブログの下書きを試みるも、どんどん暗ーーい駄文になっていく。どこか出かけて気分転換を図ろうにも、外…

やっとパソコンが動き出した朝。昨夜は細切れ睡眠だった。10月だが、朝のこの時間だけが爽やかだ。血圧ギリギリ正常値、適正体重ー0.2ｇ 昨日は有志スイトレ日。緩いメニューなので完泳するが、ジジィ3人も加わわったことで、ペースは速めになった。これがき…

爽やかな朝。そして今日から10月。この秋にまっとうな気温は今日だけ。また明日からもう一回暑くなって、来週あたりからやっと秋らしくなるそうな。血圧高め、適正体重＋0.2ｇ昨日は、ipad 片手にニート生活だった。そのipad で、ジム通いに着るカットソーと…