少し肌寒い朝。朝家事を終え、珈琲ブレイク。血圧測り忘れ、適正体重＋1Kg(BMI19) 昨日は午後からの雨のせいで、夫が午後１時過ぎに帰ってきた。ならば銭湯に行く感覚でプールに行くかとなりイレギュラーで泳ぎに行く。丁度人気IRのアクアビクスが始まるとこ…

曇り空の朝。夫を送り出し、朝家事を終え、珈琲を片手に、YouTubeを視聴しながらネットバンキングでお金の移動、家計簿をつける。血圧正常、適正体重＋1.2Kg（BMI19.4)一昨日はエアロ、筋トレ、スイトレとこなした。相当な疲れとビールの相乗効果で、夜は早…

雨上がりの靄っている朝。朝家事を終え、ホームベーカリーのスイッチを入れ、しっかりウォタープルーフの日焼け止めを施し、スイミングの用意も済ませる。血圧高め正常値、適正体重+1.4Kg(BMI19.5)昨日はスイトレ日。別段ハードなメニューではなかったが、完…

朝食にカフェオレを、食後に白湯を、朝家事を終えた今しがたYouTubeを見ながら珈琲を飲む。血圧高し、適正体重+0.8Kg昨日のジムは、まずアクアダンベルに参加する。 アクアダンベルは後ろの方で効果があるのかないのか半信半疑、頭空っぽでIRの号令に従順に…

今日は気温が上がるらしいが、朝はストーブを点けている。朝家事を終え、日焼け止めも施し、珈琲ブレイクタイム。血圧高め、適正体重+1Kg昨日はスイトレ日。土曜日のスイトレでは不本意な結果になったので、昨日は何としても完泳したかった。早めにプールに…

肌寒い朝。朝家事を終え、珈琲ブレイクのついでに久し振りのブログ。パソコンの調子が最悪だった。1つの単語の変換に1分以上かかっていた。再起動を繰り返し、幾分変換が早くなったかな？ぐらいの回復。(イラつくぅ～～)血圧高め、適正体重+1Kg先日、ピコス…