曇りがちな朝。
パソコンを立ち上げ、メール、NISAを
珈琲を飲みながらチェック。
血圧超高め、適正体重＋0.8(おい！)
昨日は私的ジム定休日。
昼食時、夫がいないことをいいことに
ジャンクフードばかり食べたら
朝の血圧と体重がこの結果。
体は正直だ。
血圧はジャンクフードを食べなくても
ずーと朝は高めなので、薬処方決定だな。
もう、自力では無理。
明日(なぜ今日行かない？)、病院で相談だ。
そして、今日は有志スイトレ日。
煩悩スイミングの練習に入ったので、
難なくこなせるメニューだ。
いい有酸素運動になると思うので、
今日中に適正体重に戻す！つもりだ。
月末に美容院を予約していたが、
とても月末までカラーがもたない。
一週間早めた。
前の施術から一か月が限度かもしれない。
「外見を通して心が若返ると、免疫の働きも
高確率で若返る」と、和田秀樹が言ってるが、
外見のすっきり小綺麗を維持するには、
強ーーーい意志が必要だわ。
BBAよ、気を抜くな！ジャンクフードはやめれ！
トロットって日本で言う演歌のこと？
これを選曲(涙の女王の中で歌ってた)するって、スヒョン君はお笑いのセンスも抜群だ♡
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