9月21日 124/83 56予想通り、睡眠不足の朝は血圧高め。分かっているが睡眠はコントロールできない。昨日は距離も把握しないままだらだらと泳ぐ。超ゆっくりで混メも1本泳ぐ。軽く息が上がる。でも、この程度なら良しとすることにした。ビールも飲んだ。おい…
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