ここ数日、スマートウォッチをつけて、 ダンベル体操、ウォーキングを続けているが、 それにもう一つ、ZUMBAダンスも 加えた。 誰もいないリビングでYouTube 見ながら、 腰をクネクネ、手足をひらひら、 ダンスになっているどうかわからないが、 何より歩数…
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