昨日はジムが再開して二回目のスイミング。
約二週間、運動を全くしていない状態での復帰だったが、
そのブランクを感じさせない、むしろ休館前より調子が良いぐらい。
調子良すぎて、昨日は3Km近く泳いだ。
そして今日、全く疲労感はなし。
年齢が年齢なので明後日ぐらいにどか～～んと来るのか？
でも、順調に減量が進んでいた体重はこの二週間で元の木阿弥。
まぁ、食べ過ぎに気をつけて毎日のように泳いでたらそのうち
ベスト体重になるでしょうと余裕をかませられる私。
モチベーションだだ下がりの語学学習も続けることにした。
日頃あまり文字を書かないが、
英語をディクテーションをすることで、
忘れがちな漢字も書くのでこれもいいことだし・・・。
英語より漢字の書き取りに重点を置いたか？
と、運動することで少し前向きになっている自分に気づく。
何か良いアドレナリンが分泌されているのもしれない。
つくづく運動は大切と実感する。
ご近所からもらったロンサール。水揚げができない💦
我が家のオリビエローランジュ。
今日は当たり障りない内容で良かった、良かった。
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