爽やかな朝。 良眠を得られた朝。 珈琲が美味しい朝。 階下からのテレビの音がうるさい！ （夫よ、音量下げてくれ！） 血圧正常値、理想体重+0.2Kg 昨日は昼食抜きでジムへ行く。 エアロ、筋トレ、スイトレをやる。 エアロでは、 BBAの前のジムでは若い部類…