気温は低いが湿度が高く風が強い朝。 パソコンの立ち上がりが超遅い朝。 立ち上がる間、洗濯物を干し、 珈琲も飲み干す。 血圧何とか正常値、適正体重+1.2Kg 昨日もジムへ行く。 週に一度、エアロ、筋トレと続けて スタジオプログラムに参加する。 その際、 …