静かな朝。 6時間以上の睡眠を得たが まだ覚醒しない朝。 血圧高め、適正体重+1.4Kg 世間は三連休の中日だが、 毎日日曜日の年金生活者には、 昨日の翌日でしかない。 その昨日はワンレーンで泳ぐスイトレ日だった。 メニュー的には厳しいが、超遅い人も参加…