寒さ穏やかな朝。 音、光、SNS、感情を遮断して 7時間睡眠を得る。 視界がクリアな目で家計簿、メール、 明日のバスケの試合のチケットを確認する。 血圧正常値、理想体重+1.6Kg BBAの誕生日だった土曜日は、 娘とランチ後、 娘のマンションへ、途中、 若者…