9月16日 129/80 59
9月17日 120/76 56
一週間ぶりにスイミングを再開して、昨日は二日目。
やはり泳ぐのは気持ちいい。
息が切れないよう有酸素運動的にマイペースで泳
バタフライは25m泳いで、折り返しの25mはバックで泳ぐ。
これを6本(300m)に止める。
平は古傷の膝を傷めないよう、50mを4本までにする。
混メはやはりきつい。傍らで混メをやってても自制する。
あくまでも脳動脈瘤を一番に考えること。
最近、この病気を周りに告知してもいいのではと思う。
私が突然倒れたら、まずくも膜下出血を疑ってほしいと。
最近、夕飯の準備をするときのBGMは、
飯山陽さんのYouTubeを聴いている。
昨日は「おかね加藤鮎子こども相」をおちょくりながら
鋭くおかしな点をソースをもとに解説していた。
勉強になる。
この人のX(ツイッター)も切れ味がいい。
フォロワーも徐々に増えている。
美人でおしゃれな人でもある。
難解な言語を駆使する上から目線の三浦瑠璃さんより、
この方のほうが、よっぽど知性を感じる。
お勧めである。
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