寒い朝。
ほぼほぼ8時間睡眠を得た朝。
珈琲上手し、視界クリア、
血圧高め、適正体重+1.4Kg
六日振りのブログ。
その間一日だけ、
感情遮断が出来ず眠れない夜を過ごした。
「光、音、SNS、感情」の中で、
遮断が一番難しいのが感情である。
その日はウジウジ人間関係で悩んだが、
もう吹っ切れた。
眠れない夜の翌日に、娘がランチに誘ってくれたのも
吹っ切れる一助になった。
だが、その日は寒かった。
美味しいケーキとピザを
散歩がてらにテイクアウトして
娘宅でゆっくり食べるという計画だったが、
娘のちっこい愛犬に合わせての散歩など、
散歩にならない。
BBAは寒さの為に頭がくらくらした。
血管がぶっちぎれる前兆かと思うほどだった。
無事、暖かい娘のマンションに到着して
一命をとりとめたBBA。
事前にサラダを作ってくれていて、
ピザを温め直し、白ワインも一口飲んだ。
ミニマリストにならざる得ない娘の狭いマンションは、
白を基調としたすっきりした部屋だ。
器もカトラリーも娘のこだわりの品。
それらに盛り、デザートまで美味しく頂いた。
食後は二月に行く金沢旅行の計画を立てる。
と言っても、ほぼ娘が計画を練っているので
それでいいか？と尋ねられ、頷くしかないBBA。
今までの旅行、
特に海外旅行は、すべてBBAが仕切っていたが、
（その頃、娘は仕事でいっぱいいっぱいだったので）
ここは「老いては子に従え」である。
平泳ぎのフリーレッスンに参加して
右膝の痛みを復活させてしまったBBA。
右膝痛をかかえ、スタジオプログラムの
ストレッチポールのクラスに参加してみた。
ポールを太ももにあてゴロゴロさせると
超痛かったのだが、三回目のその日は痛くなかった。
なんなら気持ち良かった。
なんでも筋膜リリースをして、
運動の稼働域を広げるとか。
気づいてみると、膝の痛みが無くなっていた。
なんだか、猫背の背中も痛気持ちいい。
三回目でやっとストレッチポールの効果を
実感したようだ。
これは続けようと思ったBBA。
人間関係で悩んだり、
ストレッチポールに感心したりのBBAでした。
Thank you for reading my blog!
