アクアダンベル

風のない静かな朝。
卓上扇風機の音が際立つ。
血圧良好！　適正体重に戻る。


昨日は昼食を終え、小一時間後にジムに向かい、
まずは、アクアダンベルに参加する。

陸上の(プールサイド) ボゴミの動きと音楽に合わせ、
水中でプラスチックのダンベルを動かすわけだが、
けっこう効いているのか、その後のスイミングの
泳ぎ始めがとてもしんどかった。
でも、こう感じるのはBBA だけ。
(他の人は平気と言っていた）

そして、
昨日はプロティンの効果を全く感じなかった。
余談だが、色々向きを変えてダンベルをやるのだが、
隣のワンテンポ遅れるBBA、見る度にボゴミに微笑みかけていた。
何がそんなに嬉しい？


お盆休みに、息子と孫、
（お嫁さんは早ーい頃から私は仕事で行けませんから！とのこと）
娘とポポが二泊三日で帰ってくることになった。
そう、もてなすには、二泊三日が限度だ。
そのうち、最終日は夫、息子、娘でゴルフに行くとか。
くれぐれも、熱中症になるなよ。


スヒョン君、インスタフォロワー2025万人で止まった。
朝、一万人単位で増えるフォロワー数を確認するのが
楽しみだったのに・・・。

今、インスタ見たら、2026万人になってた！ニンマリ。

 

これは日本でのファンミかな？
ファンが静かにスヒョン君の歌に聞き惚れているのがいい。
(他国のファンミでは、ファンがギャーギャー発狂している）

 

 

 

 

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