爽やかで静かな朝。
珈琲が美味しい朝。
血圧正常値、理想体重+1Kg
明け方、まだベッドで横になっている時に
ジワジワと右膝の内側が痛みだした。
昨日の筋トレのスクワットが影響しているのか？
平は封印しているから、ひょっとしてバタが原因？
と、つらつらと考えているうちに痛みはほぼ無くなる。
ここ最近、これの繰り返しだ。
階段の昇り降りもできるし、歩行にも支障がない。
整形にかかろうか悩みどころ。
昨日のジムは、エアロ、筋トレ、スイトレをやる日。
スタジオプログラムに参加する前に時間があったので
いつもなら敢えてやらない血圧を測ってみた。
予想通り、驚くほど高い数値が出る。
だから測りたくなかったのだが・・・。
その数値は能天気に下手なエアロをやったり、
筋トレをする数値ではない。
もちろん、スイトレもだ。
でも、測らなかったこととして、いつも通りに参加する。
スイトレも何とか完泳する。
こうなると、健康の為に運動をやっているのか、
命と引き換えに運動をやっているのか、
どっちなんだい？と、なかやまきんに君 口調で
自問してしまうBBA。
それと、筋トレの後のスイトレで、
必ずと言っていいほど、
スイトレ途中で脚が攣りそうになる。
BBAだけでなく、
スイトレメンバーで筋トレに参加している人は
皆、攣ると言っている。
このことを小顔長身IRに聞いてみるが、
今一訳の分からない返答に、
子供より若ーーい彼に聞いても詮無いことだと
BBAは悟るのであった。
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