さすがに疲れている今朝。 土曜日、朝一番に血圧計と血圧ノートを持って病院へ行った。病院の血圧計と私の血圧計を測り比べて、持参したそれは病院のより＋５の数値になる。なので、家で測った数値から－５でいいとのこと。よって、血圧の薬は必要なし。塩分…

昨夜もよく眠れた。昨日は要らない食器を捨て食器棚を整え、掃除機をかけ、午後からは昼食を取りながらドラマを一本観て、生命保険の確認をした。 貯蓄のつもりで生命保険に加入していたので、解約返戻金だけを気にしていた。すべて10年越えとなったそれらは…

気の置けない友三人で映画「沈黙の艦隊」を観てきた。 原作は古いアニメで、実写版は難しいだろうと言われてたそうな。だが、オープニングからぐっと引き込まれ最後まで目が離せなかった。映像がとてもリアルでトップガンに負けず劣らずだった。（あくまでも…

10月10日 125/86 57昨日は何かと落ち着かない一日だった。まず、午前中に10年近く前にリビングダイニングのカーテンをオーダーしたお店に電話し、同じレースのカーテンの在庫があるか確認してもらう。我が家のデーターは残っているが、仕入先が休みなので、…

10月7日 137/83 49⁈血圧計にエラーが出る。パソコンも固まる。朝のコーヒー＆ブログタイムが、イライラタイムになる。どうしたものなのか…スマホ入力中だが、まどろっこしい。今日は娘宅に行って、引っ越す前に不要になった家具を引き取りに行く。ダイニング…

10月5日 131/85 55朝一番、夫にカチン。私のちょっとした指摘に謝りも言い訳もしないですぐぶんむくれる夫。そんな顔や態度を見たくないために、ちょっとした改善をしてほしくても、見て見ぬ振りや、ぐっと我慢している。そればかりか、本来夫がやるべきこと…

10月3日 143/86 4910月4日 126/92 62全くもって高血圧。異常な値に恐れおののく。高血圧と脳動脈瘤を舐めていたかもしれない。アルコールは断ち、塩分控えめはやっているが、これぐらいは大丈夫と息が上がるバタフライを平気で泳いでいた。有酸素運動的に泳…

10月1日 131/89今日から10月。気温が下がると気分が上がる。気分が上がればモチベーションも上がる。このモチベーションを維持して、どんどん身の回りを整えよう。最近、「喰って寝て泳いで」の生活に変化を求めているBBA。語学学習の再開も悪くはないと思い…

9月27日 121/79 55(昨日と違って至って正常値)昨日はスイトレ日。車がないのでバスでジムに行く。脳動脈瘤が分かってから、緩いレーンに変わった。だが、遅すぎて思うように泳げていなかった。前回ぐらいからか、遠慮なく先頭を泳がしてもらっている。お陰で…

9月25日 127/78 5一昨日、一応、結婚記念日を祝う名目で手軽さ安さで選んだ「さがみ」で夫とランチ。向き合って席に着くが、これと言って話すこともない。注文した品がくれば、黙々と食し、食べ終われば、「ほな、帰りましょか」家で小一時間程ゆっくりした…

9月23日 124/81 52パソコンの立ち上げに異常に時間がかかる。やっと立ち上がっても、固まることが度々だ。設定の「セキュリティーと更新」が上手くできてないらしい。再試行しても同じ結果になる。夫に現状を話すと、知ったかぶりで専門用語を使い、要は容量…

9月21日 124/83 56予想通り、睡眠不足の朝は血圧高め。分かっているが睡眠はコントロールできない。昨日は距離も把握しないままだらだらと泳ぐ。超ゆっくりで混メも1本泳ぐ。軽く息が上がる。でも、この程度なら良しとすることにした。ビールも飲んだ。おい…

9月20日 114/77 54至って正常。昨日は二日ぶりにプールに行く。スイトレも一週間ぶりだった。人数を揃えるため緩い(もどかしい)レーンから早いレーンで泳ぐ。以前のレーンに戻ったわけだが、息も上がらず、まずまずのペースで泳ぎ切った。充実感を感じる。朝…

9月19日 115/77 56血圧安定日曜日に息子宅に孫の机の上に置く棚を届けてきた。夫の木工作品である。リクエスト通りの棚に、孫は大いに満足したようだ。嫁にも、壁面に棚を作ってほしいと要望され夫はまんざらでもない顔で承諾していた。久しぶりに孫達の顔み…

9月16日 129/80 599月17日 120/76 56一週間ぶりにスイミングを再開して、昨日は二日目。やはり泳ぐのは気持ちいい。息が切れないよう有酸素運動的にマイペースで泳バタフライは25m泳いで、折り返しの25mはバックで泳ぐ。これを6本(300m)に止める。平は古傷の…

9月14日 128/83 609月15日 113/78 62今朝の血圧は至って正常だ。どんな加減で数値が動くのかさっぱりわからない。今日からスイミングを再開させる。結局、術後一週間のダウンタイムを取った。レーザー痕はごくごく薄いピンクになっている。洗顔しても沁みな…

9月11日 107/58 70 (a.m8:00測定）9月12日 129/83 58いつも血圧測定は、朝、起床して5分後ぐらいにやる。昨日は朝一番に夫のお弁当を作り、洗濯を干し終えてから測ったら（いつもより1時間半ほど遅かった）目を疑うほど低い値になってびっくりだ。そして今日…

9月9日 126/86 55 (拡張期血圧が高い）昨日は予定通り皮膚科に出向き、脂漏性角化症 (老人性いぼ）を、炭酸ガスレーザーで除去してきた。私の場合は白っぽい2ｍｍ程度の大きさ。数年前取ってもらった部位と同じところに再発したものだ。簡単に取れるのに、泳…

昨日は、開き直って一日中韓流ドラマ日だ。「トッケビ」は挫折。今まで途中何度も寝てしまう。ほんの最初だけ面白く感じたが、だんだんつまらなくなった。なので、キッパリ切り捨てて、評判の「良くも、悪くも、だって母親」を見る。 息子役のイ・ドヒョン …

9月6日 126/82 57昨日はジムのスイトレと有志のスイトレに参加した。ジムのスイトレは四泳法を泳ぐが、それほどしんどくない。有志のスイトレはレーンを変えてから、ゆっくりペースがもどかしくのびのび泳げなかったが、適当に先頭を泳がしてもらうことで、…

9月3日 123/83 57残暑厳し過ぎる9月だが、幾分湿度ましになってきたのか真夏のような汗をかくことはなくなってきた。じわじわ秋に向かっている。昨日は、バタフライ教室に参加した後、平泳ぎのスタート、”ひとかきひと蹴り”をHさんと再確認。昔習った人の中…

9月1日 123/82 569月2日 130/83 58モヤモヤとした気分(人間関係で）で起床すると、血圧が高めになってるような気がする。 昨日は、プールは人が多くてゲンナリ。その後の太極拳で何とも言えない気分にさせるある人の言動。そんなことを気にしてないようで気…

8月31日 122/80 589月1日 123/83 56今日から9月。相変わらず暑いが、朝晩にほんの少しの秋の気配を感じる。最近のキッチンに立つ時のBGMは、ボゴミのバラードだが、昨日はさすがにがっかり過ぎて聴く気にならなかった。一昨日、ボゴミの「花も」を聴いていて…

8月30日 126/86 65昨日はスイトレの日。脳動脈瘤が見つかってから緩いチームに入っているが、全くのびのび泳げない。遅すぎるのだ。先頭を泳ぐ人はそれを知ってか知らずか、当然のように先頭に立つ。きっと口には出せないヒエラルキーがあるのだろう。たかが…

8月27日 131/84 58昨日は娘と大丸で落ち合いランチ。フルーティサロンデリーモでパスタランチを食べる。 食後にケーキもつけて。 娘は仕事で相当ストレスが溜まっていたようで、珍しくその憤りを少しづつ打ち明けてきた。他言しようがない、ただ頷くだけの私…

8月26日 129/82 56ここ2，3日の血圧は、ぎりぎりセーフというところか。昨日ジムで私の病名を告げてしまった。後悔しきりである。「そうなんや、私はすべり症やねん」と深刻な顔で言われた。脳動脈瘤とすべり症を同等に思えるって・・・。なんでこんな人に口…

8月24日 122/80 57昨日下書きに保存してたブログを一気に投稿した。あくまでも備忘禄としてだ。脳動脈瘤が見つかってからか、ちょっとした頭痛に敏感になる。軽い痛みを常に感じている状態。何かに熱中していたら忘れているが、以前はそんなことはなかった。…

8月20日今朝の血圧 123/79 56 最近下がってきている。お盆の時、城崎海水浴旅行から帰った日、161/93になった時はびっくりした。その原因は・・・・。 わかっているが、すべて私の度量の狭さだ。 なるようになるで受け流せばいいことを、 敢えて問題視してい…

8月10日 127/81 60今日の血圧は一応正常範囲だ。血圧と睡眠は切り離せない。なので、昨日は良質な睡眠を得るために、マイペースを自分に言い聞かせ、合計2Km強泳ぐ。お陰で良質な睡眠を得られたので血圧も正常。本当はもっと下がってほしかったが・・・。8月…

脳動脈瘤が見つかって、いよいよ身の回りの断捨離（=整理）をしなくてはいけない。健康平均寿命が75.38歳、平均寿命が87.45歳。経過観察を選択したので、このまま破裂しなければ、健康寿命で言えば、あと10年を割る。平均寿命だとあと21年。だが、最悪のパタ…